兩個動作、10×10 30分鐘內搞定的爆汗訓練 #u教練 #健身 #私人教練 #線上課程 #fit...

自己的小孩自己教之-我女兒都比妳強 看到學校英師的線上課程，居然有體育活動，然後內容有：登山者式、...

［轉載］ 最近因為疫情都在家，除了線上課程、自己鍛鍊之外，其他幾乎就是睡和坐著。 每天睡6、7小時...

精彩地瘋過 或是悄然地路過 你不是做過 就是充滿疑惑地聽說 在黑暗之中 想像成千上萬個如果 精彩地瘋...

6月線上課週一和週五20：00開課，什麼你還沒加入？快私訊U教練啊！...

防疫閉關期間，仍然要把身材照顧好 25-27號晚上找了吳柏毅就有點失控了😆 #u教練 #私人教練...

在教學當中有幾個動作是常常會被學員搞混的🤔 尤其是深蹲、硬舉、早安運動或是直腿硬舉，臀部和膝蓋的移...

不運動的人如果罹患新冠病毒，👉住院機率比有固定運動習慣的人增加了2.26倍，進入加護病房比率增加了1...

線上團課與私教依然火熱進行，就算在家也沒有藉口不運動啦🏋️ #u教練 #線上課程 #私人教練 #健...

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